Peu importe quand vous avez commencé à fumer et quelle en était la motivation.
De nombreuses personnes commencent à fumer à l'âge scolaire, car elles pensent qu'elles ont l'air plus cool ou pour ne pas être différentes de leurs amis. Beaucoup commencent une carrière de fumeur dans l'armée. Tous sont unis par une chose - des dommages irréparables à la santé que vous vous infligez.
Il n'y aura pas de conférences sur les dangers du tabagisme, examinons de plus près quelques moyens éprouvés de lutter contre le tabagisme. Immédiatement, j'attire votre attention sur le fait qu'il est pratiquement impossible de forcer une personne à arrêter de fumer, elle se cachera de vous, mais fumera toujours. Cela doit l'atteindre, il doit se rendre compte que c'est nocif et qu'il est temps d'en finir. Oui, c'est difficile, mais possible ! Voyons comment arrêter de fumer !
Façons d'arrêter de fumer
Le plus efficace est d'aller dans un centre de traitement de la toxicomanie pour voir un médecin, cependant, comme le montre la pratique, peu le font. Il suffit de réfléchir aux raisons. . .
Beaucoup de femmes vont voir des gitans, des diseuses de bonne aventure, des médiums, afin de déshabituer leur mari (fils) à arrêter de fumer ! Une perte de temps et d'argent. Cela n'aura aucun sens, croyez-moi ! Mieux vaut commencer à prendre des mesures décisives.
Maintenant, la pharmacie vend un pansement adhésif à la nicotine. Attachez simplement la bande à votre corps et marchez. Il contient de faibles doses de nicotine et il y en aura suffisamment dans le sang, ainsi, vous vous débarrasserez des cigarettes, dans lesquelles il y a des centaines de fois plus de nicotine que dans ce patch. Pourtant, ça marche ! Les cigarettes électroniques fonctionnent également très bien. De plus, ils sont actuellement abordables.
Il existe une autre méthode éprouvée, mais elle est également très efficace : les sucettes ! Achetez un kilo de bonbon dur et sucez-le toute la journée. Premièrement, c'est délicieux, et deuxièmement, vous vous laisserez tellement emporter par eux que vous commencerez à oublier les cigarettes. Vous voudrez de plus en plus de bonbons. Achetez une variété aujourd'hui, une autre demain, pour ne pas vous ennuyer. La méthode est très efficace, vérifiez par vous-même !
Si vous êtes une personne honnête, alors discutez avec quelqu'un pour arrêter de fumer ! Mais ne trichez pas, ne fumez pas derrière le garage la nuit !
Vous pouvez également recourir à une autre méthode délicate. A chaque fois, au lieu de t'acheter un paquet de cigarettes, achète-toi une canette de soda. Et ainsi à chaque fois. Leur prix est à peu près le même que celui des cigarettes. Cependant, vous apprécierez rapidement ces boissons et ainsi oublierez de fumer.